Treningsgrupper
Ukentlige grupper for styrke, balanse og bevegelsesglede, ledet av fysioterapeut. For deg som vil holde formen.
Trening er lettere sammen med andre. Gruppene våre er små, ledet av fysioterapeut, og lagt opp så alle kan delta på sitt nivå. Mange kommer først etter et rehabiliteringsopplegg, og blir værende i mange år.
Gruppene våre
Styrke- og balansegruppen går tirsdag og torsdag på begge avdelingene. Vi har også en rolig gruppe for deg med kroniske plager, med vekt på bevegelighet og pust. Vår og høst arrangerer vi stavganggruppe i skogen ved Furubakken og langs Mjøsa i Gjøvik.
Praktisk
Du kan komme på en gratis prøvetime før du bestemmer deg. Gruppene har plass til tolv deltakere, og du melder deg på for en periode på ti uker. Ta kontakt, så finner vi gruppen som passer for deg.
Dette er inkludert
- Styrke- og balansegruppe
- Rolig gruppe for deg med kroniske plager
- Stavganggruppe vår og høst
- Ledet av fysioterapeut
- Kaffe og prat etterpå
Klar for å komme i gang?
Ring oss, så avtaler vi et kartleggingsbesøk. Første samtale er gratis og uforpliktende.